Десять месяцев жизни - физические упражнения
Опубликовано: 30.09.2018
Сейчас мы продолжаем нашу традиционную пятничную тему о развитии малыша. Прошлая была про развивающие игры для ребенка 9 месяцев .
Итак, десять месяцев – почти круглая дата!
Что же умеет ваш малыш? Какие уже есть успехи в его развитии?
Давайте перечислим:
в период с 10 до 14 месяцев у крохи начинает развиваться практическое мышление, закрепляются в сознании связи между своими действиями и полученным результатом . Малыш усваивает причинно-следственную связь в событиях. Это очень важное умение и оно будет постепенно развиваться, если вы не будете его ограничивать в свободе действий. из положения сидя, встает на четвереньки , затем может поднять руку, чтобы достать интересный предмет. Может сидеть без поддержки и не заваливаться при наклонах, стоять с поддержкой или без нее, ходить бочком, всходить на небольшую поверхность и спускаться с наклона, влезать на низкий диванчик и с таким же успехом сползать с него. в действиях с предметами хорошо манипулирует ими , с увлечением и по просьбе взрослого вкладывает и вынимает составные части или игрушки из емкости, открывает и закрывает крышку, шкафчик, катает машинку или мячик, стучит и т.п. может брать предметы двумя пальчиками (большим и указательным) – так называемый “пинцетный захват”. Движения не совсем точные. при обращении к нему хорошо понимает короткие просьбы , на слово “дай” может найти названный предмет и дать взрослому, затихает, если скажешь строго “нельзя”, или ласково “подожди” и т.п. узнает животных на картинке, выполняет заученные действия в потешках (“сорока-белобока” и др.). машет ручкой при прощании, качает головой при слове “нет” и кивает при “да”. в активной речи использует все новые слоги и устойчиво повторяет цепочки знакомых по нескольку раз подряд: мамама, татата, копирует интонации, меняет высоту и силу голоса, может шептать под нос или трубить, булькает, играя язычком или слюной – очень нравится слышать собственный шум. в приеме пищи – есть полутвердую еду, захватывая ее ручками , жует печенье, хлеб, бананы, пробует новые блюда. Этот период важно не пропустить, когда приучаете есть кусочками. Если малыш будет продолжать есть жидкую пюреобразную пищу – привыкание к кусочечной еде будет очень трудным.Теперь перейдем к физическим упражнениям.
6 упражнений для похудения в домашних условиях - упражнения для жиросжигания дома
Более активно используйте в занятиях мячи, круги, палочки, помогайте малышу добрым словом, чаще хвалите и побуждайте выполнить трудное упражнение с удовольствием. Обязательны потешки, короткие стишки и песенки, включайте веселую ритмическую музыку – у вашего малыша будут хорошо развиваться точные и согласованные движения , он будет лучше управлять собственным телом.
Гимнастика для ребенка от 6 месяцев | УПРАЖНЕНИЯ ЛФК до года
Машем и сгибаем ножками
Малыш на спине, ногами к маме. Делайте сгибания-разгибания ножками, разведение и сведение прямых ног, дайте малышу самому приподнять прямые ножки и опускать.
Упражнение развивает мышцы живота, таза и нижних конечностей, готовит к ходьбе .
Лежа – сидя
Малыш на спине, ноги прямые. Положите одну руку на его выпрямленные коленки, чтобы не сгибались, а другой рукой возьмите интересную игрушку и поманите ею “Сядь, возьми кубик”. Если малыш садится сам, упражнение достаточно делать один раз. Если требуется помощь – повторяем несколько раз для развития и укрепления мышц живота, спины и таза.
Машу руками, как мельница!
Ваш ребенок устойчиво сидит без опоры на спину. Возьмитесь за его ручки и проделайте под ритм стишка круговые движения, выбирая амплитуду движений, какая удобна для малыша. Отпустите его ручки и побуждайте его сделать это самому. Обязательно похвалите, покажите восторг, чтобы он понял, что его действия приносят большую радость. Он будет стремиться сделать это еще.
Упражнение развивает мышцы спины, плечевого пояса, малыш учится выполнять просьбы и делать движения самостоятельно.
Снова ходим на ручках!
Это важное упражнение продолжаем делать и сейчас.
Малыш на животе, ногами к вам. Станьте на колени сзади, подложите обе ладошки под его грудь, причем его ножки разведены и обхватывают ваши бока. Теперь слегка приподнимите малыша так, что вес переходит на его ручки, которыми он опирается о пол. Медленно, помогая малышу не упасть, поддерживая его, подталкивайте вперед, побуждая его ходить на ручках, переставляя их. Будьте внимательны и не стремитесь сильно нагрузить его ручки, пока они не окрепнут.
Таз не превышает уровня плеч, туловище находится параллельно полу. Походите так кругами (пять раз – обычно достаточно). Следите за настроением ребенка и подбадривайте его. Можно кидать перед малышом катящиеся, пищащие игрушки, стимулируя его передвигаться на ручках вперед.
Упражнение укрепляет плечевой пояс и верхний грудной отдел позвоночника .
Падаешь? Держись!
Ранее писала, что малыша важно учить падать, группируясь. Продолжаем это упражнение. Кроха на полу сидит, вокруг него – подушки для страховки. Легонько и весело толкайте его в разные стороны, страхуя другой рукой от неожиданного падения. Превратите упражнение в веселую игру, пусть не обижается 
Упражнение помогает развивать чувство равновесия, учит ребенка быть готовым, страхуя себя руками при падении и группируясь .
Наклоняюсь – поднимаю!
Учите малыша наклоняться вперед и брать предметы рукой, не приседая на корточки. Для этого стоящего спиной к вам ребенка обхватите левой рукой в области коленок, предупреждая их сгибание, а другую руку положите на живот для поддержки всего туловища. Перед крохой на полу — привлекательные игрушки, которые удобно захватывать рукой. Побуждайте наклониться: “Машенька, возьми лялю”. Можно сначала хватать двумя руками при наклоне, а позже – одной.
Наклонились – и сразу выпрямились Так повторяем пару-тройку раз. В этом упражнении хорошо развиваются мышцы спины .
На этом подборку с вами заканчиваем. На следующей неделе нас ждут развивающие игры для десятимесячного малыша . Постараюсь вовремя написать про них, так что оставайтесь на связи!
Еще можно почитать:
